大众高尔夫驾驶位的座椅调节开关有三个：座椅位置、腰部支撑、靠背；具体位置位置在坐垫的左侧。若想调节高尔夫座椅，可以通过肩部的按钮对其进行调整。
大众高尔夫低配版座椅调节
没有固定的按钮，需要手动对其进行调节，主要有靠背开关、高度调节开关、高度调节开关。
1.拉动靠背开关，用腰部的力量来调整座椅靠背，直至合适的位置松开开关即可；
2.高度调节开关，向上抬起表示升高，向下压表示降低；
3.前后位置调节，拉动座椅底下的拉弓，座椅会随之向前向后调节。
大众高尔夫高配版座椅调节
座椅调节有固定的按钮，分别为腰部支撑、坐垫调节、靠背调节。
1.通过腰部支撑按键，能够调整腰部撑起或放下的角度；
2.坐垫调节也就是前后座椅位置调节，向上抬起或下压，座椅也会随之上升或下降；
3.通过调整靠背按钮，也就是向前推是前倾，向后推是后倾。
驾驶座椅正确调节的方法
1.调整座椅与踏板的距离要合适，距离过大脚踩踏板时的准确度与力度都会比较差，但是距离过小，腿脚容易疲劳；
2.将手臂伸直搭在方向盘顶端，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上，表明方向盘的位置正确；
3.左手握方向盘9点钟位置，右手握方向盘3点钟位置，双手的大拇指应在方向盘外缘。这能保证车辆方向的灵活性，在遇到紧急情况的时候也不会伤害到手指；
4.后脑勺的中心对着头枕的中心点距离应有两指距离；
5.汽车驾驶座的坐面和靠背大约倾斜100度，这样能有效缓解驾驶员的疲惫；
6.正确佩戴安全带。